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Psicóloga General Sanitaria colegiada M-41829

Psicóloga para ansiedad en Madrid y online

Un espacio terapéutico para entender qué está sosteniendo la ansiedad, bajar la activación y construir recursos que puedas usar en tu día a día.

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Presencial en ChamartínTerapia onlineAdultos y adolescentes

Daniela López Meléndez

Psicóloga General Sanitaria

Qué es y cuándo puede ayudarte

Cuándo pedir ayuda psicológica por ansiedad

La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, anticipación, síntomas físicos, bloqueo mental o sensación de no poder desconectar. En terapia revisamos qué está ocurriendo, qué lo mantiene y qué pasos pueden ayudarte a recuperar seguridad y margen.

Sientes preocupación constante, anticipación excesiva o te cuesta desconectar incluso cuando no hay un motivo claro.

Notas ataques de ansiedad, bloqueo, irritabilidad, insomnio o síntomas físicos que te preocupan.

La ansiedad está afectando al descanso, al trabajo, a tus relaciones o a tu capacidad para sostener el día a día.

Enfoque terapéutico

Cómo trabaja Daniela este proceso

1

Comprender qué activa la ansiedad

Exploramos contexto, disparadores y patrones para entender por qué la ansiedad aparece y cómo se mantiene.

2

Trabajar regulación emocional

Buscamos bajar activación, ordenar lo que sientes y construir herramientas útiles fuera de sesión.

3

Avanzar con un proceso adaptado a ti

El objetivo no es solo reducir síntomas, sino relacionarte de forma más estable con tus emociones y necesidades.

Daniela López Meléndez en su consulta de psicología en Chamartín

Profesional

Un proceso con Daniela López Meléndez

Daniela acompaña procesos de ansiedad desde un enfoque integrador, cercano y adaptado a cada persona, tanto presencial como online.

Psicóloga General Sanitaria colegiada M-41829

Especializada en población infanto-juvenil

Atención a adultos, adolescentes, parejas y familias

Consulta presencial en Chamartín y online

No se reduce la ansiedad solo al síntoma: se revisa qué está pasando en tu historia, tus vínculos y tu día a día.

El proceso combina comprensión, regulación emocional y herramientas sostenibles para recuperar sensación de control.

Elige la modalidad que mejor encaje contigo

Terapia presencial en Madrid

Sesiones en consulta presencial en Chamartín, en un entorno tranquilo y profesional.

Terapia online

Sesiones por videollamada para empezar el proceso desde donde estés.

Primera sesión de orientación

Un primer encuentro para valorar tu situación, resolver dudas y decidir siguientes pasos.

Consulta presencial en Chamartín y terapia online

Puedes acudir a consulta presencial en C. de Marcenado, 14, Despacho 2, Chamartín, 28002 Madrid. Es una consulta independiente dentro del centro Psicotep. También puedes realizar sesiones online si necesitas más flexibilidad.

Dirección

C. de Marcenado, 14, Despacho 2

Chamartín, 28002 Madrid

Consulta independiente dentro del centro Psicotep

Cómo llegar Hablar por WhatsApp

Consulta en Chamartín

C. de Marcenado, 14, Despacho 2

Chamartín, 28002 Madrid

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Preguntas frecuentes

Dudas habituales sobre ansiedad

¿Cómo sé si necesito terapia por ansiedad?

Puede ser útil consultar si la ansiedad afecta a tu descanso, tus relaciones, el trabajo, tu concentración o tu bienestar diario.

¿Qué se hace en la primera sesión?

La primera sesión sirve para entender qué te está pasando, revisar cómo te afecta y valorar un plan de trabajo realista.

¿Puedo empezar aunque no tenga claro lo que me pasa?

Sí. La primera sesión también sirve para ordenar el motivo de consulta, resolver dudas y valorar si este espacio puede ayudarte.

¿Las sesiones pueden ser online?

Sí. Daniela ofrece sesiones presenciales en Chamartín y sesiones online, adaptando la modalidad a cada situación.

¿Cómo puedo pedir una primera sesión?

Puedes escribir por WhatsApp o dejar tus datos en el formulario. Daniela te contactará para revisar disponibilidad y orientarte.

Dar el primer paso no significa tenerlo todo claro

Puedes escribir a Daniela y contar brevemente qué está pasando. A partir de ahí valoráis cuál puede ser el siguiente paso.

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