Qué es y cuándo puede ayudarte
Qué entendemos por trauma y cuándo puede ayudarte la terapia
El trauma no depende solo de lo que ocurrió, sino de cómo esa experiencia quedó registrada en el cuerpo, las emociones y la forma de vincularte. La terapia no busca obligarte a revivir nada, sino construir primero seguridad y recursos.
Hay experiencias del pasado que siguen afectándote en el presente.
Sientes bloqueos emocionales, hipervigilancia o respuestas intensas que te cuesta comprender.
Algunas situaciones o relaciones activan miedo, inseguridad o desregulación emocional.
